Mom&Me jaarprogramma

Bewust, ontspannen, zelfverzekerd en goed geïnformeerd genieten van jullie eerste jaar samen.

Mom&Me

“Me” staat voor jouw baby, maar ook voor jou! Jij als mama wilt niets liever dan de beste mama zijn voor jouw kindje. Een mama die bewuste keuzes maakt. Met liefde, gezondheid en aandacht als uitgangspunten.

Jouw baby wil niets liever dan bij jou zijn. Hoe jouw baby zich voelt is direct gekoppeld aan hoe jij je voelt. Als jij lekker in je vel zit, ontspannen bent en happy, dan zal dat je kindje helpen zich ook fijn te voelen. Je kindje heeft behoefte aan jouw nabijheid, liefde, verzorging, veiligheid en gezonde voeding.

Maar wat heb jij nodig om je ontspannen en happy te voelen? Hoe maak je de juiste keuzes voor jezelf en je kindje? Zodat je bewust, ontspannen en onbezorgd kunt genieten van dit bijzondere eerste jaar voor jou als moeder van dit kindje?

Het helpt als je je gesteund voelt door je omgeving. Gesteund in jouw keuzes. Want wat goed is voor jouw baby, dat weet jij het beste. Maar de verantwoordelijkheid is groot. En dat is overweldigend. Dit is herkenbaar voor heel veel moeders. Je wilt heel graag genieten van deze bijzondere tijd, want je weet dat dit voorbij gaat. Maar hoe doe je dat?

Leonie WInkel - HypnoBirthing-Noord-Nederland 1

That’s where we come in!

Speciaal voor jou hebben we een compleet jaarprogramma ontwikkeld.
Het MOM&ME jaarprogramma.
Dit programma zal ervoor zorgen dat jij jouw eerste jaar als mama van dit kindje anders beleeft.

  • Bewuster
  • Relaxter
  • Zelfverzekerder.

Hierdoor zul je er veel meer van kunnen genieten. Je voelt je goed geïnformeerd en gesteund. Je wéét dat je de juiste keuzes maakt voor jou en je kindje. Je wéét dat je goed bezig bent. Bewust, mindful en gezond. Voor zowel jou als jouw kindje.

Wat gaan we doen:

  • In de kraamperiode leren wij jou je kindje dragen in de draagdoek, wat ervoor zal zorgen dat je kindje meer ontspannen is, minder hoeft te huilen, beter slaapt en minder last heeft van ongemakken als reflux, overprikkeling en krampjes. Hierdoor ben jij natuurlijk ook meer ontspannen en kun je meer genieten. Bovendien heb je je handen meer vrij voor klusjes tussendoor.
  • Ergens tussen de eerste 6 weken en 4 maanden, volg jij een cursus babymassage met andere like-minded mama’s. Je leert niet alleen je baby’tje masseren en tummy-tubben, maar legt ook waardevolle contacten met anderen, wisselt ervaringen uit en drinkt écht goede koffie en thee. Babymassage geeft jullie een waardevol één op één momentje samen, helpt je baby te ontspannen, beter te slapen, meer weerstand op te bouwen en zijn of haar lichaamsgevoel te ontwikkelen. Bovendien werken jullie actief aan jullie hechtingsrelatie.
  • Elke eerste woensdagochtend van de maand komen we samen met een klein groepje mama’s en hun baby’tjes. We beginnen de ochtend met écht goede koffie, thee en lekkers. Daarna gaan we over op het thema van de maand. Elke maand doen we iets anders samen. Activiteiten die onder andere aan bod komen zijn bijvoorbeeld:
    • een sessie Yoga Nidra,
    • een lezing over bijvoeding na 6 maanden,
    • een lezing over communiceren met baby’s,
    • in het voorjaar maken we een heerlijke (draag) wandeling,
    • een interactieve les over spelontwikkeling van het jonge kind

Daarnaast praten we met elkaar over onderwerpen die ons bezighouden, maken visionboards over onze doelen, doen samen een mini- kookworkshop en werken met inzichtkaarten.

Leonie WInkel - HypnoBirthing-Noord-Nederland 1

Doordat je elke maand samenkomt met andere mama’s die in dezelfde levensfase zitten als jij, maak je deel uit van een hechte groep waar je op terug kunt vallen. De sfeer is open en ontspannen. Er wordt niet geoordeeld, wél gesteund en gedeeld. Hoe fijn is dat?

Gun jij jezelf en je baby ook een ontspannen eerste jaar? Zodat jouw baby zich veilig kan hechten aan jou, rustig kan wennen aan deze voor hem of haar zo nieuwe wereld en gevoed wordt met gezonde en fijne momenten samen?
Wil jij ook graag:

  •  Genieten van deze bijzondere tijd?
    • Meer ontspannen zijn en je minder zorgen maken?
    • Bewuste momenten voor jullie samen inplannen waar jullie allebei van opladen?
    • Bewuste en gezonde keuzes maken voor je kindje en jezelf?
    • Goed geïnformeerd worden over alles wat er in het eerste jaar voorbijkomt, zoals bijvoeding, kinderopvang, hechting en slapen?
    • Contact leggen met andere leuke mama’s die jou begrijpen, omdat ze in dezelfde fase zitten als jij?

Doe dan mee met het MOM&ME Jaarprogramma!

Schrijf je nu in en plan alvast dat eerste draagconsult!

Ja! Ik wil ook optimaal genieten van mijn eerste jaar als mama!

Schrijf je in via het contactformulier hier op de website, dan plannen we meteen alvast het draagconsult in!

inschrijven

Voorafgaand aan het draagconsult, stuur ik je een vragenlijst toe, zodat ik een duidelijk beeld heb van jou en je kindje, je hulpvraag en eventuele speciale omstandigheden. We spreken van tevoren goed af wat je van het consult kunt verwachten.

Tijdens het draagconsult geef ik uitleg over de achtergrond en het hoe en waarom van het dragen. Ik leer je een knooptechniek aan die het beste bij jullie past op dat moment en ik geef advies over de drager die je daar het beste voor kunnen gebruiken. We oefenen eerst met de speciale draagpop totdat je zelfverzekerd genoeg bent om je kindje in de draagdoek te doen. We blijven net zo lang oefenen totdat jij na het consult veilig, verantwoord en vol zelfvertrouwen kunt gaan dragen. Een gemiddeld draagconsult duurt één tot anderhalf uur. Het is handig om een oppas voor je kindje mee te nemen naar het consult, zodat jij je echt op het knopen kunt concentreren.

Na het consult krijg je van mij per mail een schriftelijke uitleg van de knoop die je hebt geleerd, waarin hij nogmaals stap voor stap wordt uitgelegd. Ook ontvang je van mij een instructiefilmpje waarin de knoop gedemonstreerd wordt in woord en beeld.

Babymassage is natuurlijk een fijn bewust 1 op 1 momentje met je baby. Maar het biedt nog veel meer dan dat:

  • Betere regulatie van de lichaamstemperatuur
  • Verlaging van de bloeddruk, hartslag en ademtempo
  • Aanmaak van oxytocine, ook wel het knuffelhormoon, happy- hormoon of borstvoedingshormoon genoemd
  • Minder aanmaak van adrenaline en cortisol, dus stressvermindering
  • Beter lichaamsbewustzijn
  • Minder last van krampjes
  • Beter slapen
  • Verwerking van ervaringen, bijvoorbeeld een heftige geboorte

En weet je? Dit geldt niet alleen voor degene die gemasseerd wordt, maar óók voor degene die de massage geeft, voor jou dus!
Door je kindje regelmatig te masseren, werk je op een fijne manier aan jullie hechtingsrelatie én gezondheid! Wij masseren dat in een fijne setting, met houtkachel, goede koffie en like-minded mama’s. We maken er fijne ochtenden van.

Elke eerste woensdagochtend van de maand kom je samen met andere leuke like- minded mama’s die in dezelfde fase zitten als jij. We drinken goede koffie en thee en er zijn lekkere en gezonde snacks. Naast bijkletsen en ervaringen uitwisselen, behandelen we elke maand interessante thema’s en leer je veel over alle fases die jij en je baby in dit eerste jaar doorlopen. Maar ook thema’s die jou helpen meer te genieten, mindful bezig te zijn met je baby en beter te ontspannen. Denk bijvoorbeeld aan:

  •  een sessie Yoga Nidra
  •  een mini kook- workshop voor het maken van lekkere hapjes voor jouw baby
  •  een interactieve gastles over spelontwikkeling bij het jonge kind
  •  een draagwandeling door het altijd even prachtige stadspark
  •  een gastles over bijvoeding na 6 maanden
  •  een les over communiceren met baby’s

Iedere mama die deel uitmaakt van de MOM&ME community ontvangt een MOM&ME verwenpakket t.w.v. 130 euro bestaande uit:

  •  Een geweven draagdoek van Pure Baby Love in de gewenste kleur en maat
  •  Een prachtige XXL hydrofieldoek van Kleine Keutel
  •  Lekkere warme sokken voor jou om je te helpen in de relax- modus te komen 😉
  •  Baby massage- olie

De investering

Voor het complete MOM&ME jaarprogramma inclusief:

  •  MOM&ME verwenpakket t.w.v. 130 euro
  •  Een privé- draagconsult in de kraamperiode t.w.v. 65 euro
  •  Deelname aan de groepscursus babymassage t.w.v. 165 euro
  •  10 deelnames aan de MOM&ME meetings t.w.v. 250 euro

Betaal jij 499 euro. (dit is inclusief BTW)

Ik doe mee!