fbpx

Online zwangerschapscursus

Online zwangerschapscursus

159.00 99.00

Dit complete online zwangerschapscursus, gemaakt in samenwerking met verloskundigen en lactatiekundige en fysiotherapeut, volg je gewoon vanuit huis. Op een door jou gekozen moment, vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving en in jouw eigen tempo. Met video’s, audiobestanden, downloads en een uitgebreid e-book.

Beschrijving

Mijn complete online zwangerschapscursus, gemaakt in samenwerking met verloskundigen, psychologe, voedings- en hormooncoach, lactatiekundige en fysiotherapeut, volg je gewoon vanuit huis. Op een door jou gekozen moment, vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving en in jouw eigen tempo. Met video’s, audiobestanden, downloads en een uitgebreid e-book.

  • Verloskundige kennis
  • Zwanger Fit (fysiotherapie)
  • HypnoBirthing
  • Mindfulness
  • Spinning babies en Rebozo

Zorgen samen voor een uitgebreide fysieke en mentale voorbereiding op jouw bevalling.

Inhoud van de cursus:

Module 1:
In deze module, bestaande uit werkboek, invultemplate, oefening en video’s, maak je kennis met de insteek van de cursus. Vanuit welke visie wordt bevallen benaderd en welke invalshoeken worden er gebruikt? Verder leer je alles over geboorte vandaag de dag. Je leert over de verschillende benaderingen van bevallen. Je leert over de invloed van jouw gedachten en overtuigingen op het verloop van de bevalling. Ook ga je alvast nadenken over hoe jij jouw bevalling het liefst zou willen ervaren.

Module 2:
Je leert alles wat je moet weten over je mentale voorbereiding op de bevalling. Je leert over:
– Het hoe en waarom van fysieke en mentale ontspanning
– Je gaat aan de slag met jouw bewuste en onbewuste overtuigingen ten aanzien van bevallen
– Je leert welke ademtechnieken jou het beste ondersteunen tijdens elke fase van de bevalling
Er wordt hiervoor gebruik gemaakt van ondersteunend beeldmateriaal, video’s, audiobestanden, visualisaties, affirmaties en verloskundige kennis.

Module 3:
Hierin leer je alles met betrekking tot jouw fysieke voorbereiding. Je leert over:
– Voeding
– Lichaamshouding
– Beweging (onder andere een audio MindFul wandelen van psychologe en coach Marlies ten Duis)
– Optimaliseren van de geboortepositie van je baby
– Voorbereiding van het perineum

Module 4:
In deze module leer je alles over geboorte in de praktijk:
– Wat valt er te zeggen over de uitgerekende datum?
– Wat gebeurt er in mijn lichaam als je baby bijna geboren wordt?
– Bij welke symptomen moet ik de verloskundige bellen?
– Wat valt er te zeggen over het inleiden van de bevalling?
– Hoe weet ik of mijn bevalling echt begonnen is?
– Welke fases doorloop ik tijdens de bevalling en hoe kan ik mijn lichaam hierin het beste ondersteunen?
– Wat gebeurt er fysiologisch gezien in mijn lijf en bij mijn baby tijdens de bevalling?
– Hoe zat het ook alweer met de navelstreng en de placenta?
– Wat voor houdingen zijn helpend tijdens de bevalling?
Ook in deze module wordt er gebruik gemaakt van ondersteunende video’s en foto’s.

Module 5:
Deze module gaat over de periode na de geboorte van je baby.
– Het gouden uur na de geboorte: Wat gebeurt er in dit belangrijke eerste uur? Waar moet ik op letten?
– Waar hebben baby’s behoefte aan in de eerste periode na de geboorte?
– Hoe zit het met borstvoeding, samen slapen en het huilen?

BONUS:
Als bonus ontvang je per mail een fijne mediatie om alleen of samen met je partner te doen, om alvast contact te maken met het kindje in je buik.

Go to Top