Als jouw doula ben ik er voor je gedurende jouw hele zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Ik breng daarbij een heleboel kennis en jarenlange ervaring mee in de complementaire geboortezorg.
Uitgebreide doula begeleiding
In de zwangerschap zien wij elkaar drie keer uitgebreid. Tijdens deze sessies gaan we het volgende doen:
1e sessie:
Uitgebreide kennismaking, zodat jij goed weet wat je van mijn als jouw doula kunt verwachten en ik goed weet wat jouw/ jullie wensen zijn, wat jou helpt je prettig te voelen en wat juist niet en hoe je deze bevalling het liefste wilt ervaren. Ik reik je tools aan om te ontspannen voor tijdens je zwangerschap en straks tijdens je bevalling. Ik leer je wat je kunt doen om de kans zo groot mogelijk te maken dat je baby in de optimale geboortepositie komt te liggen en hoe je op het gebied van voeding, houding, beweging en ontspanning goed voor jezelf zorgt tijdens de zwangerschap. We sluiten de sessie af met een uitgebreide zwangerschapsmassage. Ik geef je tip over wat je alvast kunt voorbereiden om de kans zo groot mogelijk te maken dat je de bevalling grotendeels beleeft zoals jij dat het liefste wilt.
2e sessie:
Tijdens de tweede sessie neem ik met jullie van begin tot einde de bevalling door. Ik leer je wat je allemaal kunt tegenkomen tijdens je bevalling, hoe je kunt ontspannen, wat helpende ademtechnieken zijn tijdens de weeën en het persen, welke houdingen helpend zijn en wat jouw partner kan doen op het gebied van pijndemping, ontspanning en communicatie met de zorgverlener. We sluiten de sessie af met een uitgebreide zwangerschapsmassage.
3e sessie:
Tijdens deze sessie bespreken we jullie geboorteplan en krijg je van mij een uitgebreide zwangerschapsmassage.
Inden gewenst ga ik met je mee op controle bij de verloskundige of het ziekenhuis.
De bevalling
Tijdens de bevalling ben ik er van begin tot einde voor je. Ik geef je vertrouwen, steun en zachtheid. Ik help je door de weeën heen ademen en bewegen. Ik masseer, geef tegendruk, pas acupressuur toe voor ontspanning en pijndemping, zorg voor eten en drinken en het maken van foto’s, spreek je bemoedigend toe en zorg voor een prettige sfeer. Ik ondersteun jouw partner in het bijstaan van jou. Ik ga pas weg als de bevalling en het gouden uur goed en wel achter de rug zijn en ik jullie met een goed gevoel samen kan achterlaten.
De kraamweek
In de kraamweek kom ik (indien gewenst) bij je langs voor een kraambedmassage of draagconsult.
Later in de kraamperiode kom ik bij je langs om de bevalling na te bespreken. Ik luister naar hoe jij de bevalling en de eerste tijd met je baby hebt ervaren. We sluiten mijn doula begeleiding af.
Dit mag je van mij als jouw doula verwachten
- 3 prenatale afspraken
- Mee op controle bij de verloskundige/ ziekenhuis
- Voorbereiding op maat: gezond zwanger zijn, geboorteplan maken, ontspanning en ademhaling, houding en beweging, tools voor de geboortepartner
- Uitgebreide zwangerschapsmassage na elke prenatale afspraak (3x)
- Continue begeleiding tijdens de bevalling
- Bezoek tijdens de kraamweek met kraambedmassage of draagconsult (indien gewenst)
- Nagesprek en afronding
Prijs
€ 1490,00
(de prijs is exclusief reiskosten en inclusief BTW)
Wil jij mij als doula?
Ben je geïnteresseerd in mijn begeleiding als jouw doula, neem dan gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking om te kijken of we een klik hebben en jij het ziet zitten om mij naast je te hebben tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamtijd.
Mijn werkgebied is alles binnen een straal van 30 minuten reizen vanaf de stad Groningen.
