Stuitligging: Moxatherapie en Spinning Babies

Stuitligging? Moxatherapie en Spinning Babies kunnen helpen.

Stuitligging, wat nu?

Als je er in het laatste trimester van je zwangerschap achter komt dat je baby in stuitligging ligt, kan dat een behoorlijke schok zijn. Maanden lang leef je (bewust en onbewust) toe naar je bevalling. Waarschijnlijk weet je inmiddels hoe je de bevalling het liefste zou willen ervaren. Misschien heb je zelfs al een bevalplan gemaakt. Maar de stuitligging bij je baby zet deze plannen ineens op losse schroeven. Wat nu?

Moxatherapie en Spinning Babies zijn een logische eerste stap.

Als fysiotherapeut, gecertificeerd Spinning Babies practitioner en ervaren moxatherapeut kan ik jou helpen. Ik werk inmiddels 8 jaar met deze methodes en heb veel zwangeren begeleid.

Wanneer Moxatherapie en Spinning Babies?

Liefst zo snel mogelijk in je derde trimester, zodra je weet dat je baby in stuit ligt. Zo heeft je baby het meeste tijd om nog te gaan draaien.

Wat is de slagingskans?

In mijn praktijk draait ongeveer de helft van de baby’s na een stuitconsult. Dat komt overeen met wat wetenschappelijk onderzoek laat zien: een meta-analyse van 16 gerandomiseerde onderzoeken onder ruim 2500 zwangere vrouwen toont aan dat moxatherapie de kans op een spontane draai naar hoofdligging significant vergroot.

Stuitconsult

We beginnen het consult met een uitgebreide anamnese (vraaggesprek), zodat ik een goed beeld heb van jouw situatie. Daarna geef ik je oefeningen en adviezen die passen bij jou en je zwangerschap. Dit zijn oefeningen uit de fysiotherapie en Spinning Babies methode. Deze kunnen ervoor zorgen dat er meer ruimte, soepelheid en symmetrie ontstaat in je baarmoeder en bekken. Dit kan je baby meer gelegenheid geven om te draaien naar hoofdligging.

Als laatste pas ik moxatherapie bij je toe en leg ik je uit hoe je dit daarna zelf thuis kunt gaan doen. Je krijg hiervoor een doosje met moxasticks mee naar huis.

Moxatherapie

Moxatherapie is een behandeling uit de Chinese geneeskunde waarbij wordt gewerkt met een verwarmde moxastick, gemaakt van bijvoetkruit. Door deze stick bij een bepaald punt op de voet te houden (blaasmeridiaan) komt er ruimte in de baarmoeder en kan je baby gaan draaien. Ik snap dat dit misschien wat zweverig klinkt, maar wat het doet, zie ik dagelijks in de praktijk. En de wetenschap bevestigt het: een meta-analyse van 16 gerandomiseerde onderzoeken onder ruim 2500 zwangere vrouwen toont aan dat moxatherapie de kans op een spontane draai naar hoofdligging vergroot.

Tijdens het stuitconsult leg ik je uit hoe moxatherapie werkt en hoe je het zelf thuis kunt gaan inzetten. Je krijgt hiervoor een doosje moxasticks mee naar huis.

Spinning Babies 

Spinning Babies is ontwikkeld door de Amerikaanse verloskundige Gail Tully, in samenwerking met andere disciplines. De methode gebruikt gerichte oefeningen en houdingen om het bekken en de baarmoeder in balans te brengen, zodat je baby meer ruimte krijgt om zelf te draaien.

Tijdens het stuitconsult leer ik je Spinning Babies oefeningen waar je thuis mee aan de slag kunt gaan.

ADL- adviezen

Bepaalde veranderingen in je dagelijks leven kunnen helpen je banden soepeler te maken, meer symmetrie in je baarmoeder te brengen, de weke delen in je bekkengebied te ontspannen en zo meer ruimte voor je baby te creëren. Dit optimaliseert de omstandigheden voor je baby om te draaien.

Tijdens het stuitconsult geeft ik je adviezen met betrekking tot zit- en sta houding, lichaamsbeweging, voeding en ontspanning.

Counseling

Ongetwijfeld heb je veel vragen. Over de kans van slagen van de moxatherapie bijvoorbeeld. Of over je opties wanneer je baby niet draait. Wat kun je verwachten bij een versie- poging? En hoe maak je de keuze voor een vaginale stuitbevalling of een keizersnede?

Tijdens het stuitconsult en/of wanneer de baby niet draait hebben we het hier uitgebreid met elkaar over. Ik vertel je waar je op kunt letten bij het maken van de keuze voor een vaginale stuitbevalling of keizersnede. Samen scheppen we orde in de chaos in je hoofd. We zetten alle feiten op een rij. Ik help je ontdekken waar je angsten liggen en waar je mogelijkheden. Ik help je in vertrouwen te komen met het gekozen scenario.