-
Deze uitgebreide online zwangerschapscursus, gemaakt in samenwerking met andere experts, volg je gewoon vanuit huis. Op een door jou gekozen moment en in jouw eigen tempo. Bomvol videolessen, audiobestanden, oefeningen voor jou, je partner en jullie samen, downloads en een uitgebreid e-book. -
Samen met je partner, op een moment dat het jullie uitkomt, geef ik deze zwangerschapscoachig bij jullie thuis of bij mij op de praktijk. Op deze manier kunnen we inzoomen op jullie specifieke situatie en wensen. Deze sessie(s) op maat plannen we op 1, 2 of 3 bewuste momenten in om jullie voor de voorbereiding op jouw bevalling. -
Heb jij:
- Behoefte je partner op een laagdrempelige manier mee te nemen in de voorbereiding?
- Geen tijd of zin in een uitgebreide (meerweekse) groepscursus?
- Vooral behoefte aan de koppeling naar de praktijk en concrete handvatten?
- Al veel gelezen/ gehoord over zwangerschap en bevallen?
- Al eerder een bevalling meegemaakt en wil je opfrissen of een andere benadering?
- Wat er precies gebeurt in je lijf tijdens de bevalling en hoe jij en je partner dit proces optimaal kunt ondersteunen
- Welke fases van de bevalling je allemaal kunt verwachten en wat dit moet je doet qua gevoel en beleving
- Wat jij en je partner concreet kunnen doen tijdens de verschillende fases, zoals:
- Ontspanningstechnieken
- Ademhalingstechnieken voor tijdens de weeën en het persen
- Pijndempingstechnieken
- Helpende bevalhoudingen: Er is een bevalbad en een baarkruk aanwezig om te proberen, net als (peanut)ballen, een bed en een bank.
- Wanneer bel je de verloskundige? Wanneer ga je naar het ziekenhuis? Wanneer ga je in bad?
- Welke vormen van pijnbestrijding zijn er en wanneer zet je ze in?
- Wat gebeurt er in het eerste uur na de geboorte
Na deze ochtend weten zowel jij als je partner wat je ongeveer kunt verwachten van de bevalling. Je hebt voor alle fases van de bevalling handvatten voor wat te doen, zonder dat je overspoeld wordt met informatie. Jij en je partner vormen een team, waardoor de bevalling echt iets van jullie samen wordt. Je krijgt tools en tips die je zowel bij een ziekenhuisbevalling als thuis gaan helpen. Na deze ochtend:
- Vorm je een team samen met je partner, zodat jij makkelijker de controle los kunt laten, kunt vertrouwen op je omgeving en in je bevalbubbel kunt komen
- Je partner heeft kennis van zaken en concrete handvatten om jou te helpen
- Weet je beter wat je te wachten staat als je gaat bevallen
- Heb je meer vertrouwen in de bevalling
- Weet je beter wat er gebeurt in je lichaam en hoe je haar in dit proces het beste kunt ondersteunen
- Krijg je uitgebreid naslagwerk mee in de vorm van een e-book en audiobestanden om thuis mee aan de slag te gaan
Tijden: 9.00-12.00 uur, inloop vanaf 8.45 uur Data:Zondagochtend 6 september 2026Uitverkocht- Extra Datum: Zondagochtend 20 september 2026 Nog plek voor 1 koppel
- Zondagochtend 4 oktober 2026 Nog plek voor 1 koppel
- Extra datum: Zondagochtend 18 oktober 2026
- Zondagochtend 1 november 2026
- Zondagochtend 29 november 2026
- Zondagochtend 20 december 2026
