- ondersteunt de aan- en afvoer van voedings- en afvalstoffen bij jou en je baby
- stimuleert de doorbloeding
- Meer ruimte en symmetrie in je bekken en banden en daardoor meer ruimte in je baarmoeder en meer kans op een optimale ligging van je baby
- meer oxytocine- aanmaak. Nu én tijdens je bevalling ( oxytocine is hét bevallingshormoon)
- meer oxytocine- receptoren in je lichaam, waardoor je lijf de aangemaakte oxytocine tijdens je bevalling effectiever kan gebruiken
- verlaging van je stresssysteem
- meer “thuis” raken in je lijf, waardoor je beter aanvoelt wat je nodig hebt.
- verlichting van pijn en andere klachten
-
Extra aandacht voor je lijf, je zwangerschap en jezelf. Hoe voelt je lichaam nu eigenlijk aan? Tijdens al deze veranderingen? Voel je je thuis in je zwangere lijf? Meer uit je hoofd, in je lijf zakken is juist nu erg fijn. Het helpt je in je zwangerschap, maar ook straks tijdens de bevalling en daarna in het moederschap. -
Deze cursus biedt jou een totaalpakket aan voorbereiding op jouw bevalling en is daarmee de meeste complete zwangerschapscursus in Groningen. In deze cursus wordt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal, praktisch en emotioneel voorbereid op deze bijzondere levenservaring.- Ontspannen en zonder angst uitkijken naar de geboorte van je baby
- Vlotter, soepeler en fitter bevallen
- Een rustige en liefdevolle start voor jouw baby
Dinsdagavond:-
- Dinsdagavond 7, 14, 21, 28 februari 2023, 19.30 - 22.00 uur (reservedatum 1 maart)
- Dinsdagavond 7, 14, 21, 28 maart 2023, 19.30 - 22.00 uur (reservedatum 30 maart)
- Dinsdagavond 6, 13, 20, 27 juni 2023, 19.30- 22.00 uur
-
Deze 1-daagse cursus biedt jou een totaalpakket aan voorbereiding op jouw bevalling en is daarmee een zeer complete zwangerschapscursus in Groningen. In deze cursus wordt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal, praktisch en emotioneel voorbereid op deze bijzondere levenservaring.- Ontspannen en zonder angst uitkijken naar de geboorte van je baby
- Vlotter, soepeler en fitter bevallen
- Een rustige en liefdevolle start voor jouw baby
Zondag 19 februari 2023UitverkochtZondag 2 april 2023UitverkochtZondag 21 mei 2023UitverkochtExtra datum: Zondag 4 juni 2023UitverkochtZondag 16 juli 2023UitverkochtZondag 3 september 2023Uitverkocht- Zondag 10 december 2023
- Zondag 28 januari 2024
Zondag 3 maart 2024Uitverkocht
-
-
Samen met je partner, op een moment dat het jullie uitkomt, geef ik deze zwangerschapscoachig bij jullie thuis of bij mij op de praktijk. Op deze manier kunnen we inzoomen op jullie specifieke situatie en wensen. Deze sessie(s) op maat plannen we op 1, 2 of 3 bewuste momenten in om jullie voor de voorbereiding op jouw bevalling.
-
Wil je beginnen je kindje te dragen of een nieuwe knoop leren? Of misschien alleen je knooptechniek verfijnen in een kort consult? Ik help je graag om zelfverzekerd, verantwoord en vooral met heel veel plezier je kindje te dragen. (een consult duurt gemiddeld anderhalf uur) Prijzen zijn inclusief BTW (tenzij anders vermeld) en exclusief eventuele reiskosten (29 cent/km) -
Zoek jij ook een fijne activiteit met je baby? Om jullie hechtingsrelatie een kickstart te geven? Een activiteit die bijdraagt aan de gezondheid en de ontwikkeling van je baby én aan die van jou als ouder? Babymassage is natuurlijk een fijn bewust 1 op 1 moment met je baby. -
Deze uitgebreide online zwangerschapscursus, gemaakt in samenwerking met andere experts, volg je gewoon vanuit huis. Op een door jou gekozen moment en in jouw eigen tempo. Bomvol videolessen, audiobestanden, oefeningen voor jou, je partner en jullie samen, downloads en een uitgebreid e-book. -
In de online cursus babymassage leer je in 7 modules verschillende technieken van de Shantala babymassage én ontvang je een bonusmodule: "Wat te doen bij krampjes?". De cursus bestaat uit instructievideo’s en een ondersteunend e-book. De cursus babymassage is geschikt voor baby’s tussen de 6 weken en 9 maanden oud. -
In deze ochtend of avond leren jij en je (eventuele) partner de belangrijkste dingen die je wilt weten als je bijna gaat bevallen. Je leert:
- Wat er precies gebeurt in je lijf tijdens de bevalling en hoe je dit proces optimaal kunt ondersteunen
- Welke fases van de bevalling je allemaal kunt verwachten
- Wat jij en je partner concreet kunnen doen tijdens deze fases, zoals:
- Ontspanningstechnieken
- Ademhalingstechnieken voor tijdens de weeën en het persen
- Technieken voor natuurlijke pijndemping
- Helpende bevalhoudingen
Na deze korte bevalcursus hebben jullie een duidelijk beeld van wat je ongeveer te wachten staat tijdens de bevalling. Je krijgt tools en tips die je zowel bij een ziekenhuisbevalling als thuis gaan helpen. Na deze ochtend:
- Weet je beter wat je te wachten staat als je gaat bevallen
- Heb je meer vertrouwen in de bevalling
- Vorm je een team met je geboortepartner
- Weet je beter wat er gebeurt in je lichaam en hoe je haar in dit proces het beste kunt ondersteunen
- Ga je naar huis met concrete tools die je gaan helpen de bevalling soepeler en vlotter te laten verlopen
- Krijg je uitgebreid naslagwerk mee in de vorm van een e-book en audiobestanden om thuis mee aan de slag te gaan
Tijden: 9.00-12.00 uur, inloop vanaf 8.45 uur. Data:Zondagochtend 14 juli 2024UitverkochtZondagochtend 25 augustus 2024UitverkochtZondagochtend 15 september 2024UitverkochtZondagochtend 20 oktober 2024UitverkochtZondagochtend 24 november 2024UitverkochtZondagochtend 12 januari 2025Uitverkocht- Zondagochtend 9 februari 2025
- Zondagochtend 9 maart 2025
- Zondagochtend 6 april 2025
-
Als geboortecoach / doula ben ik er voor jou en je partner tijdens jee bevalling. Mijn rol vorm ik om jullie wensen heen. Ik ben volledig op de hoogte van de protocollen in de 1e en 2e lijn en weet enorm veel van de fysiologie van bevallen. Al mijn kennis als geboortecoach kan ik inzetten om jou zo prettig mogelijk door de bevalling heen te helpen.Dit mag je van mij als jouw geboortecoach / doula verwachten:
-
Vrijblijvende kennismaking
-
3 lessen van 2,5 uur bij jullie thuis om jullie alles te leren over bevallen. Dit is voorbereiding op maat.
-
Indien gewenst ga ik mee op controle bij de verloskundige/gynaecoloog
-
Bereikbaar voor vragen gedurende de hele zwangerschap
-
24/7 oproepbaar voor de bevalling vanaf week 37 in de zwangerschap (of eerder indien gewenst)
-
Begeleiding gedurende de hele bevalling en het gouden uur, ongeacht de duur van de bevalling
-
Bevallingsverslag op papier
-
Nagesprek in de kraamweek
-
-
Wil je beginnen je kindje te dragen of een nieuwe knoop leren? Of misschien alleen je knooptechniek verfijnen in een kort consult? Ik help je graag om zelfverzekerd, verantwoord en vooral met heel veel plezier je kindje te dragen. (een consult duurt gemiddeld anderhalf uur) Prijzen zijn inclusief BTW (tenzij anders vermeld) en exclusief eventuele reiskosten (29 cent/km)
